Daar is de lente!

Daar is de lente !!!

Eindelijk daar is ze … onze langverwachte lente…   Ik heb al af en toe wat kunnen lezen in mijn veranda.  Dat is de eerste plaats in mijn huis die de zon helemaal kan bezoeken.  Dan heb ik al een echt lentegevoel ook al is het maar enkele graden buiten.  Dat is mijn lievelingsplaats om te lezen.  Daar kom ik volledig tot rust en kan ik genieten van de warme zonnestralen.  Wanneer het zo half maart is, leg ik overal gele tafelkleedjes.  Dat geeft zo’n warm en zonnig gevoel.

 

 

De lente betekent voor mij nieuw leven en nieuwe projecten.  Het is net alsof ik ook uit mijn cocon kom en voel dat ik weer wil uitvliegen.  Ik voel de energie terugkomen en wil weer vanalles gaan doen.

 

 

 

 

In het weekend na 21 maart (lente) hebben we weer onze Tea & Books.   (24 en 25 maart) Ik kijk er altijd naar uit om de mensen die ik de vorige keer heb leren kennen, terug te zien.  Zoveel gelijkgestemde zielen samen geven heel veel energie.  We drinken lekkere thee, eten heerlijke scones en taart en praten honderduit over ons gelezen boek.  Misschien worden we wel getrakteerd op een echt lenteweertje waardoor we buiten kunnen zitten…  (Bekijk hier de eerste Tea & Books van november : tea & books)

Deze keer gaat het over “Ikigai”.  Een meer filosofisch boekje, heel handig om op je nachttafel te leggen en af en toe eens ter hand te nemen.  “Ikigai” van Francesc Miralles en Héctor García gaat over het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven.  De laatste jaren wordt meer en meer gezocht naar het geluk.  Niet het grote geluk maar het simpel geluk in je eenvoudig leven.  Het zijn eigenlijk allemaal dingen die binnen je bereik liggen, maar je moet het een beetje zoeken en er ook een beetje naartoe leven.  Ondertussen is er al een tweede boekje uit met praktische voorbeelden van hoe je je geluk kan vinden.

Ik heb ook onlangs een nieuw boek ontdekt van deJapanse dokter Dr. Qing Li.  Shinrin-Yoku, De kunst en wetenschap van het bosbaden.  Hoe bomen je kunnen helpen gezond en gelukkig te worden.

Shinrin betekent “bos” en Yoku betekent “baden”

Shinrin-yoku of bosbaden is in Japan al tientallen hét geheim om gezonder, rustiger en gelukkiger te worden.  Door het bosbaden maak je op allerlei manieren weer verbinding met de natuur : van mindful in het bos wandelen tot even pauze nemen in een park, maar ook door op blote voeten door je eigen tuin te lopen.  En dat is nu net hetgeen ik het liefste doe in de lente en de zomer.

Dr. Qing Li, internationaal dé expert op het gebied van bosgeneeskunde, toont aan dat je door tijd door te brengen tussen bomen en planten (en dat kan ook al door meer kamerplanten in huis te nemen of essentiële oliën te verstuiven) je bloeddruk kunt verlagen, stress kunt verlichten, meer energie kunt krijgen en je immuunsysteem kunt versterken.  In dit boek laat hij zien hoe je optimaal van deze natuurtherapie kunt profiteren, met anekdotes over de enorme kracht van bomen en praktische aanwijzingen om shinrin-yoku zelf te proberen.

 

Het is een boek dat heel vlot leest met veel hoofdstukken en korte passages, een groot lettertype en er staat niet teveel tekst op een bladzijde wat het rustig lezen mogelijk maakt.  Er staan ook heel veel mooie bosfoto’s in.  Dat alleen al brengt je tot rust en doet je verlangen naar een … boswandeling…

Deze mooie beelden geven je toch zin om je eens onder te dompelen in een mooi lentebos…

Geniet met volle teugen van deze mooie lente!!!