Ikigai

Het eerste boek dat ik dit jaar wil bespreken voor jullie is een boek dat ik aan verschillende mensen cadeau heb gedaan.  Er zijn ook heel wat vriendinnen die het gekocht hebben na mijn tip op mijn facebookpagina.

Het is als het ware een boekje dat je helpt om op zoek te gaan naar wat je gelukkig kan maken.  Het leest heel vlot en is heel afwisselend.  Je kan het dus in stukjes lezen.  De twee Spaanse schrijvers zijn samen naar Okinawa (in het zuiden van Japan) getrokken om er te onderzoeken waarom er daar zoveel gezonde en actieve honderdjarigen wonen.  Ze zoeken wat het geheim is voor een optimistisch en gezond leven.  Ze geven zelfs technieken aan om in een flow te komen.  Heel interessant om eens te proberen in ons jachtig leven.  Het brengt je tot andere inzichten.  Misschien moeten we dingen veranderen in ons leven om tot een waardevoller leven te komen…

Wat vind je er nog in? De kunst van jeugdig ouder worden;  getuigenissen van de langstlevenden uit het Oosten, maar ook uit het Westen; de zoektocht naar het vinden van zin in het bestaan (Ikigai); hoe je werk en vrije tijd in groeiruimte kan veranderen (flow met elke taak); het Ikigai-dieet; matig intensief bewegen; hoe je omgaat met problemen en veranderingen in het leven zonder door stress en spanning te verouderen.

Kortom : een ideaal boekje om nu in het begin van dit nieuwe jaar te lezen.  Voor al wie met nieuwe gezonde voornemens wil beginnen…

Kleine tip : op p.46 staat er een prachtig gedicht voor een lang leven.  Als je dit gedicht op onze leefwijze toepast, kan je een van die hoogbejaarde mensen worden die genieten van een lang en volwaardig leven.

ISBN : 9789022578452

Publicatiedatum : 03/11/2016

Pagina’s : 190

Uitgever : Meulenhoff Boekerij B.V.

Ondertitel : de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven

 

 

 

4 gedachten over “Ikigai”

  1. Ik heb het boek net uit en wacht met veel ongeduld op de Franse versie om het hier aan te raden en te schenken. Bedankt Danielle! Het is alvast één van mijn “livres de chevet” geworden.

  2. Hey Danielle, hebben jullie dit in DS boekhandel? Leg je het voor me weg? Je mag het ook bestellen…Ik zou het heel graag lezen. Boeit me wel. Groetjes

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *